撰文．李永然
在我們生活的環境中常接觸動物，或許是有人飼養、或許是流浪動物，又或許是野生動物。人們在對待或飼養時既要有慈悲心、不得虐待或殺害，同時也要注意相關的法律規定，否
四個步驟要好好做，眼觀鼻，輕鬆輕鬆地把我們的注意力專注在鼻；鼻觀嘴，我們把覺知清楚放在這裡，專注在輕鬆裡面，專注在不散亂；聽，我們專注在聽，讓所有的雜音統統消失在寂靜、寂滅裡，一
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