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1 min read 生活禪 養生主 小動作,大養生 2022 年 4 月 1 日 撰文.紫式部 許多疾病,都是平常動作所累積起來的,若對這些生活細節加以重視,可達到一定的改善。 筆者蒐集了幾道常見、也容易做到的動作習慣,供大家參考。 一、戴毛帽睡覺,改善鼻過敏:
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1 min read 即時愛地球 愛地球 專注力和北極熊 2022 年 3 月 30 日 撰文.楊宏國 有位作家曾說,世俗生活充滿無數誘惑,如美食、情色、偷懶、購物、菸酒和種種習慣。還有位老菸槍藝術家說:「關於抵抗菸癮(當然,不妨換上你個人的癖好),」他吸足了一口菸說: