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輯文．劉湘吟　插畫．黃靄琳
靜坐是進入疫情時代最佳的養護與防備。您是否還記得幾個月前驚傳染疫的好萊塢影星湯姆．漢克（Tom Hanks）？好消息是， 他已痊癒出院；出院後的他仍繼續

撰文．莊振家
有時在某些可能的場合，我會問一個很不禮貌的問題：「請問在座各位目前在自己身上戴了幾層的面具？」每個人從有了群居生活， 要應對不同的人，就開始累積各方面的經驗，有好的，

撰文．曹郁美
禪、禪境、禪道、均屬抽象物，連「物」都不是。那麼「禪」到底是甚麼？
簡言之，禪是一種「態度」、一種「生活方式」，它講究的是隨遇而安、放任自然、解脫自在、為所為而為。因

撰文．陳瑞貴
把遠見（Foresight） 視為一種覺察（Mindfulness）！最近有未來研究者提到這麼一個看法，認為透過覺察的遠見，可以 提升彼此對未來的溝通。發展覺察減壓法