「無我之道」銅獎－撰文．陳淑蓉
開啟學佛的因緣，始於同事送我的一本《心經》，當閱讀到「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想」，被這句話深深觸動心弦，當時因工作家庭兩頭燒，又遭遇一些變故，心有千千結，身心困頓。
難道佛法可治心病？為了一探究竟，於是開啟了學佛的旅程。
剛開始學佛，處處驚奇感動，比較多的是一種宗教情懷，以及對佛陀的景仰。
雖然入了佛門修法，參加法會，閱讀經典，好像法喜充滿，在日常生活中，仍無法生起足夠的心靈力量及智慧斷煩惱，深陷苦海。
每思及生死事大，無常迅速，更是終日惶惶不安。只有祈求佛菩薩指點自己能找到次第學習佛法及禪修的道場。
一個奇妙的因緣，看到靈鷲山心道師父教授四步禪的海報，就這樣進入了禪修，開始學習認識自己，認識自己的心。
看到了自己喋喋不休的腦袋，看到了自己的心是如何到處攀緣，難以安住當下。禪修，覺知呼吸，專注所緣，收攝散亂的心。學著任心中的過客來來去去，不加以執著。
並將覺知應用在生活中，逐漸調整失調的身心。…(全文請參閱第319期《有緣人月刊》)
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