撰文．呂松庭
訪問了許多工作人的故事，背後其實是主張，一直努力使勁的工作反而會提早造成枯竭感，休息和充電絕對有其必要。
心道法師開示：「生命是兩極的變化，負能量跟正能量，也就是善、跟惡的變化，這兩個善跟惡、好跟壞的變化，我們是很難去掌控的，因為這個世界不是只有我們一個人，而是有這麼多人好好壞壞的想法都會跟你連結，連接不好的時候，就是創造破壞性，不管是環境、生態也好，都是破壞的；連接好的緣，它就是創造了好的環境、生態，人跟人之間，彼此也是好的利益關係。」
心道法師開示「暫時抽離」可以如此形容：譬如在每天工作最容易低潮時，離開辦公室喝一杯小咖啡，或聽段喜歡的音樂，或專心的去做一件別的事情，在抽離的片刻，不想與工作有關的念頭。那時已有頗多心理學家贊成這個做法，許多研究同時發現，當工作人利用休息創造出一個更適合身體的韻律，返回崗位後，也更能維繫工作的績效。當然這個韻律是要經過設計的，力求能量的平衡。
訓練頂尖運動選手時，也提出類似的主張，或許，這也是管理學從十九世紀工業革命後，歷經生產線管理、品管圈管理、時間管理而到能量管理，越來越將人性和管理拉攏在一塊的必然趨勢。當年，管理學者從工作流程、產品製作過程一路思考績效和創意的問題，從外在管理逐漸聚焦到內在的管理，最後才終於領悟，績效和創意是跟著人跑的，從來就不是改良外在就可以得到的。然後他們停在一個問題前好幾年，這個問題是：時間，算是人的內在還是外在？
在我們成長的經驗裡，總是會聽到「把握時間」、「時間就是金錢」這類的觀念，驅策著好幾代的台灣工作人，街頭上也常有宗教團體貼的勸世標語，告訴人們「充實的過每分每秒」，那時我常想，「充實」到底是什麼意思，是每分每秒都要為了某種目的而活嗎？每分每秒，要花在讀書、求知、學習、賺錢、升官、爭取成就，把每秒鐘都填得滿滿的，才算是充實活著？。
顯然，對現代工作人而言，這已是過於沉重的魔咒，直到過勞死的案例司空見慣，直到越來越多人想卸下肩膀上的重軛，甚至懷疑起生命的價值莫非僅是如此，我們才開始思索改變的可能，並因而為生命照見更值得活的曙光。
契克森米哈伊的說法：「我們生活中最美好的時刻，通常發生在我們自願突破身體或心理的極限，完成一件艱鉅但有意義的事情。」契氏是當代研究創造力的大師，為了瞭解公認有創意、各行各業傑出人士的創意從何而來，他訪問過上千個人，然後提出「守門人」和「心流」這兩個關鍵的理論。我相信當讀者讀下去的時候，心裡把「能量」也當做一種「心的流動」，必定會更有收獲和啟示。
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