撰文．黃渝閔
心道法師：病毒疫情，是人類的共同劫難
我承認，活了大半輩子，沒有遇到過這種狀況。
隨著新冠肺炎疫情升高，我居住的城市進入第三級警戒，感覺體內時時有一股熱流在湧動，有時候又覺得四肢冰冷。我承認，這就是神經質的焦慮。
臺北頓時成了空城，捷運的乘客少了一大半。我試圖與遇上的陌生人交談，收看電視新聞，在臉書觀看留言，感覺焦慮正在擴散，我們感染同樣的情緒，但除了戴上口罩、勤洗手， 其實也無能為力。
「神經質焦慮」會讓人變得過度的敏感，理智上告訴自己不要過度的緊張；情感上，你的思緒和焦慮卻一直的升高。有位朋友說：「那就不要老是盯網路看新聞了，去追劇吧。」
著名的精神科醫師寫文章說，警覺度長期過度高漲，容易引發自律神經系統及肌肉系統功能障礙、全身疲倦感、容易累、心跳過快、呼吸不順暢都會來報到。這種情況，專家建議要了解自己的神經質傾向，接受自己是個神經質的人。
「你非常關心的那個事情，不一定就照你所擔心的那個樣子出現。」情緒上儘可能與這個周遭情景保持距離，建立適度的防火牆。專家說：「先保護自己，再適度關懷別人。」
我深深吸了一口氣，回想我所讀過的身體放鬆技術和攝心練習。當我們知道以自己的力量無法改變這個世界所發生的殘酷事實後，先要讓自己求得心安。佛陀千山萬水的說法，告訴我們，在放下以前，先給自己建立一道防火牆。
譬如，在《法華經．譬喻品第三》有段舍利弗的心境：「初聞佛說大乘法，疑謂魔惱我道心，今知佛昔施權教，此時開權顯實法，心安清澄疑悔斷。」疫情也是魔王來惱我心，佛陀所傳下的攝心心法，當我們知道了，心安便如撥開雲霧的明月。
《金剛經》說：「所有一切眾生之類：若卵生、若胎生、若濕生、若化生；若有色、若無色；若有想、若無想、若非有想非無想，我皆令入無餘涅槃而滅度之。」在疫情時代，我不知道佛陀所言，是不是包含病毒，那就請病毒入「無餘涅槃」了。但疫情時代讓我們猛然發現，人類對生命和生態的認識仍然有限，當疫情緩下來的那一天，但願所有人皆能心安得度。
禪宗一祖達摩和二祖慧可的對話，慧可師曰：「我心未寧，乞師與安。」祖曰：「將心來， 與汝安。」慧可師良久曰：「覓心了不可得。」祖曰：「我與汝安心竟。」
你把心拿來，我幫你安心。曾想如果我面對達摩，我會怎麼說，我能找那顆被恐慌和焦慮所折磨的一顆心嗎？
當焦慮還是不斷湧來時，把你的心拿來。
2020 年全球靈鷲人防疫不忘修行
2020 年是靈鷲山開山 37 周年，也是護法會成立 30 年，可說是雙喜臨門的一年，全球靈鷲人防疫不忘修行，雖然新冠疫情打亂了許多既定計劃，但是護法委員與信眾們的心始終是在一起的。
從疫情開始後，靈鷲山即展開了一系列的因應，心道法師率先發起靈鷲人共同持誦一億 遍〈楞嚴咒心〉，在 4 月 22 日世界地球日當天， 回向新冠肺炎疫情消弭止息，並在當晚 9 點發起「寧靜罩地球」，一起熄燈寧靜 9 分鐘愛地球活動。
2月到 3 月春安居僧眾禪關，法師們累計禪修靜坐 8 千小時為社會祈福，居士改在家中線上閉關，以避免群聚感染。
防疫期間，靈鷲山佛教教團配合政府政策， 雖然曾經停止活動，延後水陸法會，但也將大悲閉關改為線上共修，讓十方善信透過網路直播學習佛法，希望信徒在疫情時代繼續勤修佛法，供養三寶，求得自心心安。參加過線上共修的師兄姐們都說：「感覺很莊嚴，就好像到現場一樣。」
3月初，各講堂也開放民眾結緣心道法師加持的「安心御守」，期盼全球不再受疫病之苦。4 月份以線上共修進行的 21 天大悲閉關法會， 在全員精進持咒下，總持咒遍數達 450 萬遍。靈鷲山最為人知的水陸法會第 3 場先修法會、清明懷恩法會，也都不聚眾，信眾透過線上點燈祈福，一樣可以替祖先超度祈福，冥陽兩利。
疫情嚴峻之際，全球各地頻傳鎖國、封城， 每天確診與死亡人數不斷攀升，人心充滿了恐懼，許多人因此失業，生活困頓，靈鷲山以實際行動付出關懷，將防疫物資捐贈給福隆、礁溪、永和等機關學校和民眾。秉持「觀音力量，善業如海」的大悲心，在緬甸勃固、臘戌、弄曼、尼泊爾各地發起物資捐贈活動，同時贈送 2 部防疫消毒救急車給緬甸仰光新冠病毒管理中心。泰國禪修中心亦匯聚各方善緣，分 3 次將民生物資捐贈給當地人共度難關。
靈鷲山慈善基金會也以「小太陽愛心專車」全國跑透透，取代以往的全國普仁獎頒獎典禮， 將獎狀、獎金以及防疫包送給得獎學生。行之有年的靈鷲山淨灘愛地球活動，雖因疫情暫停， 但網友仍持續拍照留言上傳靈鷲山淨灘粉絲專頁，用行動接龍「防疫造善業，做好事愛地球」。靈鷲山紐約佛學會則以音樂療疫，母親節舉辦線上傳愛「和平之音—感恩大地之母音樂會」， 用音樂啟動年輕世代 21 世紀的寧靜革命，勉勵大家安心防疫。
心道法師說，新冠病毒疫情是人類共同的一個劫難，我們人類做了一些事情，然後一起 受到這個業力牽引，造成這樣的疫情、病狀， 所以應該要有懺悔心，把對他們所造成的傷害， 彼此和解。生命的和解就要從懺悔開始，於是在懺悔共業、共生防疫的前提下，靈鷲山4 月5 日、5 月 3 日、6 月 7 日啟動 3 場《慈悲三昧水懺法》線上直播法會；5 月 21 日也連續 4 天舉行梁皇寶懺全球網路共修，讓大眾在各地跨時空參與， 共振懺悔力。
去年疫情逐漸緩和時，配合政府推動的新生活運動，靈鷲山鬆綁但不鬆懈，雖然開放參訪，但還是為疫情把關，舉凡民眾到靈鷲山參訪、禮佛，一樣要量體溫、酒精消毒、保持社交距離，讓大眾可以安心眺望遼闊的大海並親近久違的法師們。7 月 5 日開山周年日，特別精心安排朝山、普門品共修、財寶宮殿修法、聖山巡禮、宗風表揚等系列活動，竭誠歡迎一切有情同霑法喜。
水陸法會正念能量相應人間善願
2020 年，第 27 屆水陸法會延至 12 月 9 日至12 月16 日在桃園巨蛋舉辦，這也是排除萬難， 克服許多問題才成就的一場大型法會，事前的準備工作比過去多，常存法師表示，靈鷲山以嚴謹的態度，執行安全防護措拖，如法如儀舉辦 8 天7 夜的法筵勝會。
國境未開，許多海外功德主無法回來，首次採取線上直播的方式，讓全球信 眾都能跨越時空參與。這一年，靈鷲山做了許 多防疫和祈福，包括：全球靈鷲人共同持誦 1 億遍〈楞嚴咒心〉；多場法會採取全球線上直播， 讓大家很安全地共同參與；4 月 22 日世界地球日當天晚上 9 點發起「寧靜罩地球」活動，以熄燈寧靜 9 分鐘的具體作為，落實心道法師推動的「愛地球、愛和平」理念。
去年，連續 3 年參加宗教聯合祈福會的天帝教樞機使者蔡光思說，全國各地 50 個道場， 嚴守量額溫、酒精消毒、戴口罩、實名制登記等防疫措施；從 2 月起每天都有信徒集體祈禱； 並舉辦春季消災解厄、秋季祈安兩場法會，祈願消弭疫情。
曾參加 6 次宗教聯合祈福會的慈護宮主委吳正宗表示，原本每年農曆 3 月舉辦的媽祖遶境活動，配合政府防疫政策，去年停辦。在疫情嚴峻時，捐款 200 萬給桃園市政府；購買 6,600 份防疫物資、4 萬瓶消毒酒精送給桃園市警局及醫院；送醫療用口罩給來慈護宮參拜的信眾，都是希望盡宗教團體的一份心力。
世界宗教博物館做為跨宗教的心靈平台， 去年也邀請多位宗教界的領袖們一起禱告祈福， 獲得世界宗教議會董事主席北川奧黛莉、以利亞跨宗教中心創辦人及執行主任以色列拉比阿隆 等響應，透過網路傳遞愛、同理與團結的祝福， 幫助人們找回內在的力量。值此疫情時代，「佛慈廣大，感應無差。」水陸法會的正念能量，必定相應人間善願，在無限生命的旅程中，種下美善的記憶體。
一場新冠肺炎，毫不留情地在全世界蔓延開來，打亂了所有人的生活步調，疫情來得又快又急，讓人毫無招架之力，這樣的日子過了一年，雖然臺灣防疫出現破口，在全民上下一心的共同努力下，相信終能夠回復到從前自由暢通的生活。
2021 年疫情升溫，防疫升級
新冠肺炎的問世與傳播影響了全球人類的生活，在與病毒第一輪交手後，人們學到了如何避免與它打上交道，許多專家指出︰病毒不會消失，還會不斷變異。也就是說，將來疫情也許會舒緩，但不會真正結束，人類要做好面對疫情的種種準備。
進到今年，新冠疫情升溫，防疫升級！衛生福利部宣布提升防疫層級至三級，靈鷲山總本山停止了參訪行程、全國講堂及各中心等據點的共修、課程、活動，全數暫停或延期辦理， 世界宗教博物館也同步休館。
面對疫情，靈鷲山近期大型法會和浴佛活動，全部改採線上共修方式，更發起每日持誦〈楞嚴咒心〉，期以心靈防疫匯聚的正念能量，串聯善業，共同防疫。
原訂 5 月 16 日在桃園農工舉辦的第 3 場水陸先修《藥師寶懺》法會，改至聖山寺線上直播； 5 月 23 日至 6 月 13 舉辦的「大悲閉關 21」，取消實體共修，全部採線上共修方式；5 月 19 日的浴佛節活動，邀請大眾「線上浴佛迎佛誕」。另，東北角旅行禪、龍樹閉關及畢業典禮、每 月淨灘等大型活動、花蓮水懺法會、臺北水懺法會、嘉義地藏法會當時都延期舉辦。
教團內部工作人員自 5 月初開始採遠距辦公，少數到辦公室者以分流上班方式因應，進出嚴格執行量體溫、酒精消毒、實聯制登記， 要求全天戴口罩，並天天派員用次氯酸水加強環境消毒，希望防疫滴水不漏。
心道法師叮囑大家，「保護自己、慈悲他人」，在日常生活中遵守勤洗手、戴口罩、保持社交距離等防疫規範。
出處: 有緣人月刊295期
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