撰文．呂松庭
佛法要人不可起嗔怒之心，不要吵架，因為，不管你覺得有多了由要大吵一架，都是無名火起。
有弟子問：「跟別人意見不合、起衝突，一味忍讓好嗎？」
心道法師︰「看你有沒有那個精神跟他吵啊！有的話就不用忍耐。沒有那個精神，覺得太無聊了，就不要理他。不忍也可以，後果會怎樣？後果不好，當下就要忍啊，不忍怎麼辦？若後果絕對是不錯的，那可以稍微不忍。可是後遺症會有的，所以我們用智慧去覺察，有沒有必要？其實生氣是讓我們處理事情的，不生氣也是讓我們處理事情的。處理什麼？目的是沒有煩惱。你可以表達，這個事情我不太滿意，不是要吵架、打架。要理性。」
有些談論婚姻的書主張「好好吵個架」、「吵架後迅速修補親密關係」，還有專家信誓旦旦地說，伴侶就是越吵才會越相愛，台灣俗語智慧是「夫妻床頭吵，床尾和」，但那張床顯然要夠大，才不會來不及消怒氣。
有個專家寫的好像那就是他家裡的親身經驗，他當做寶貝般地寫在書裡。但是，當他上電視節目，主持人問起家庭和樂、婚姻美滿的法則，他卻又驕傲地說：「我們結婚十五年，從來沒有吵過架。」
你要相信這個專家講的還是寫的呢？說不定他在暗示，會吵架、為此問題所苦的人才會買書找答案，但電視觀眾想聽的卻是另一套。有位太太則根據自身的經驗說：「不要再相信有好好吵架那一套囉，大吵會有大裂縫，小吵有小裂縫，就像地震後地面的龜裂痕跡，可能還會引發土石流。」
幾年前，她狠狠的發了一頓脾氣，驚動鄰舍，從此她就得到了個「情緒管理不當」的印象，用加倍的笑臉都改不回來。講的有學問一點，吵過那次架後，她的代價是被認定EQ低，不過還好還不是IQ。
一直保持單身的蒂芬妮，這樣寫道：「與我同樣沒EQ的艾莉森，在聽完我今天被人當成精神病的經驗後，她也承認自己在感情中，有時也像虐待狂般地在對待男友。」
講句公道話，談戀愛是最接近虐待狂的一種狀態，愛的時候癡狂執迷，對陣時各種傷害、污辱、激動、謾駡都說得出來，盡情傾洩人性裡的壓抑，以為對方既已承載了我的愛，也必然能承接我的情緒垃圾。
然而，心理學研究一再證實，愛與戰爭終究是兩回事。親人間的爭吵、往往也會導致沮喪、進食障礙、酗酒、心臟疾病和慢性疼痛症狀。美國北卡羅來納州的和平學院心理學系做過一個研究，找來九十四對正在交往的伴侶，平均交往兩年，請他們填寫問卷，評量和伴侶的親密感和解決衝突的方式。研究發現，對衝突採取正向反應，不能夠增加親密感，反倒是兩個人如果能夠避免掉言語上的攻擊，包括怒言相向，或是污辱對方，卻可累積親密感。
正向反應指的是，理性而且平靜的討論問題。至於言語攻擊，那麼再清楚不過了。有時候，親人間的戰爭，可以發展成尋常人都難以置信的程度，懷疑：「咦，他們不是親人嗎，怎麼吵起來，比世仇還兇？」
我們常聽專家提倡「親人的和解」，又可寫成好多本書了。但是，更高的主張是，當愛裡從沒有發生戰爭，以後也沒有和解的需要了。一千句甜心的效應，擋不住一場五分鐘的吵架。
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