撰文．呂松庭
靈鷲山的慧命教室有情緒的課程，心道法師也很重視情緒，認為學佛的人一定要懂得轉習氣，否則就只次空談。
講個故事吧，唸小學的姊弟兩人很喜歡看《超級星光大道》，兩個人都喜歡看黎礎寧，對黎礎寧比賽的經過如數家珍。這天，黎礎寧自殺，媽媽看到新聞，特別提早回家，果然看見姊姊落寞地坐在電視機前，媽媽安慰她：「妳覺得情緒很低落，很傷心，對不對？」姊姊點點頭，媽媽給她一個大擁抱。
小兩歲的弟弟也喜歡黎礎寧，當時也黯然地坐在一旁，媽媽卻沒有特別關照他的情緒。事後媽媽解釋，她覺得女孩子比較愁善感，比較會往情緒的心眼底鑽，但男孩子通常較調皮搞蛋，情緒粗線條，不會出現女孩子那樣的情緒。
是嗎？這就要談到我們對小孩的情緒標籤了。心理學家克萊兒‧亞蒙瓊斯曾提到，大人們總認為小孩不懂自我控制、情緒發展還不夠細膩成熟，看事情常陷入自我中心，所以我們會用「情緒化」、「不理性」、「無理取鬧」來形容孩子的情緒。對待男孩女孩的情緒也大有差別，大人們會用「情緒模範生」(通常是年紀大點，也被認為發展較成熟的大哥哥大姊姊)來要求小孩，女孩的「情緒模範生」是溫和、體貼，所以我們會給女孩貼上「任性」、「不溫和」、「不體貼」的情緒標籤，就是希望她們能朝這個模範發展。爸媽們，回想一下，有沒有這樣告誡過女兒：「妳看姊姊這麼溫柔善解人意，妳要拿她當榜樣喔。」
男孩的「情緒模範生」則是勇敢、堅定、有自信，所以父母會責罵頑皮男孩「衝動」、「吵鬧」，罵愛哭的男孩「懦弱」，期待這些情緒將來成熟發展為我們設定的好男孩特質。然而，當我們這樣的給孩子的情緒貼上標籤時，在體會孩子的真實情緒經驗前，我們也把孩子的情緒可能性分類好了。
一個喜歡看黎礎寧上節目的男孩，得知黎礎寧去世，和姊姊相比，他真的就比較不會傷心失落，會自動復元，不需要媽媽的安慰和關照嗎？關於孩子的情緒世界，爸媽得重新想想。
【獻計】
設想這樣的例子：孩子晚上不睡覺，媽媽連哄帶勸：「別鬧了，你每次上床睡覺就要鬧，看看你哥哥上床睡覺都不用人操心。」對於一個不肯上床的男孩，媽媽給的「情緒認證」就是「吵鬧」。壓下一個男孩的情緒，變成媽媽的任務。
請看太平洋密克羅尼西亞的IFALUK人的做法吧，在孩子一歲後，當他們也吵鬧不上床時，爸媽會說「孩子，這個叫做害怕」。他們會好好的安慰孩子，完全能體會孩子的情緒。
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