撰文.呂政達
幾年前,我曾幫一家雜誌社策畫一個「暫時抽離」的專題,訪問了許多工作人的故事,背後其實是主張,一直努力使勁的工作反而會提早造成枯竭感,休息和充電絕對有其必要。
我所想像的「暫時抽離」可以如此形容: 譬如在每天工作最容易低潮時,離開辦公室喝一杯小咖啡,或聽段喜歡的音樂,或專心的去做一件別的事情,在抽離的片刻,不想與工作有關的念頭。那時已有頗多心理學家贊成這個做法, 許多研究同時發現,當工作人利用休息創造出一個更適合身體的韻律,返回崗位後,也更能維繫工作的績效。當然這個韻律是要經過設計的, 力求能量的平衡。
懷抱著製作專題和訪談的記憶,翻開《能量管理》,讀到他們訓練頂尖運動選手時,也提出類似的主張,我內心覺得十分的熟悉親切。或許,這也是管理學從十九世紀工業革命後,歷經生產線管理、品管圈管理、時間管理而到本書提倡的能量管理,越來越將人性和管理拉攏在一塊的必然趨勢。當年,管理學者從工作流程、產品製作過程一路思考績效和創意的問題,從外在管理逐漸聚焦到內在的管理,最後才終於領悟,績效和創意是跟著人跑的,從來就不是改良外在就可以得到的。然後他們停在一個問題前好幾年, 這個問題是:時間,算是人的內在還是外在?
在我們成長的經驗裡,總是會聽到「把握時間」、「時間就是金錢」這類的觀念,驅策著好幾代的臺灣工作人,街頭上也常有宗教團體貼的勸世標語,告訴人們「充實的過每分每秒」, 那時我常想,「充實」到底是什麼意思,是每分每秒都要為了某種目的而活嗎?每分每秒,要花在讀書、求知、學習、賺錢、升官、爭取成就, 把每秒鐘都填得滿滿的,才算是充實活著?我心內一慌,怎麼辦,連我在街頭晃著,看見標語的這一分一秒,顯然已不符「充實」的標準。
顯然,對現代工作人而言,這已是過於沉重的魔咒,直到過勞死的案例司空見慣,直到越來越多人想卸下肩膀上的重軛,甚至懷疑起生命的價值莫非僅是如此,我們才開始思索改變的可能,並因而為生命照見更值得活的曙光。
從佛法觀點和創造力理論來看, 佛法的工作觀是對心理學家契克森米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi)提出的「心流」(flow)說, 提出更能夠實踐的觀照。引用契克森米哈伊的說法:「我們生活中最美好的時刻,通常發生在我們自願突破身體或心理的極限,完成一件艱鉅但有意義的事情。」契氏是當代研究創造力的大師,為了瞭解公認有創意、各行各業傑出人士的創意從何而來,他訪問過上千個人,然後提出「守門人」和「心流」這兩個關鍵的理論。我相信當讀者讀下去的時候,心裡把「能量」也當做一種「心的流動」,必定會更有收獲和啟示。
「守門人」其實也是能量管理的關鍵,只有當一家公司、企業的管理者把握住能量管理的法要,而不把員工的休息充電當作是偷懶,能量的流動才會成為所有工作人的共同經驗。用《星際大戰》那句台詞共勉吧:願原力與你同在。
出處: 有緣人月刊261期
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