有緣人會訊

撰文． 紫式部
禪是什麼？就是安心；怎麼安心？你看二祖跟達摩祖師碰面時，達摩祖師在洞內不出來，二祖去拜訪他，天下大雪他也不出來。於是他斷臂，求達摩祖師出來指點他；達摩祖師出來以後，

初學時，打坐是這個身體在坐。再久一些，可能會出現六大——地、水、火、風、空、識。每個大都有些反應，「水」象徵柔軟，「火」是明亮，「風」是膨脹，「地」就是穩定，或者是堅硬；「空」呢，

許多人見心道法師打坐，維持著盤坐的姿勢，可以坐很久，越坐身心越覺暢快。他們告訴我，怎樣也做不到。心道法師總用過來人語的經驗與他們分享，其實，禪修打坐，既要講究方法，也要調整態度。