撰文．顏靜
在最尋常的日子，你有沒想過偶而關燈，可以讓地球喘一口氣，也對氣候變遷做出貢獻？
你可曾想過放下手機、關上電視1小時，走出戶外散步、做瑜伽冥想，或與家人朋友相聚？關上不必要的電燈、電器，使我們更專注當下，甚至有助於提高環保節能意識。每年3月底，台北101、巴黎艾菲爾鐵塔、羅馬競技場等知名景點都會「關燈一小時」，為什麼？
世界關燈日或稱地球一小時（Earth Hour）是一年一度全球自發性的節能減碳活動。2004年，世界自然基金會（WWF）為了鼓勵當地人共同參與、解決氣候變遷問題，發起「地球一小時」，倡導每年3月最後一個週六，當地晚間8:30至9:30，邀請大眾關上「不必要的電燈及耗電產品1小時。」
2007年，「地球一小時」首次於澳洲雪梨舉行，近220萬人熄燈，估計當天雪梨市節電約2.2％至10.2％。至今邁入第17年，全球已累計192個國家及區域、超過18000個世界地標響應，包含知名的里約熱內盧基督救世主雕像、雪劇院、柏林布蘭登堡門等都。
台灣自2010年加入，12年來為地球減少逾58萬公斤的二氧化碳排放量，相當於種植超過53000顆樹。去年，全台450間企業、5462家連鎖通路響應「地球一小時」，根據台電數據顯示，節電量高達11.4萬瓩。
經濟部能源局2013年調查指出，每1人參與關燈一小時活動，至少能減少約0.25公斤的碳排放量。若以全台2300萬人來計算，相當於降低575萬公斤的碳排放量。換算後等同於23萬棵樹的年吸碳量，也就是38座大安森林公園一年所能吸收的二氧化碳。
去年「地球一小時」，主辦單位歐萊德（ O’right ）不只號召產官學，更請到全台六都首長持全球公益減碳行動。
此外，全家首度關閉全台4100間門市招牌燈，預計1小時可省6495度電、降低3306公斤的碳排量。統一超商與美聯社等許多商家、門市均會響應。飯店業者如台南遠東香格里拉、高雄萬豪酒店及寒舍集團酒店等，也會關閉飯店外部標誌照明、外牆燈、投射燈、花圃及路樹燈等等，並適當調暗或關閉非必需的室內照明。
連續12年響應的玉山金控自發性延長關燈時間，在去年3月25日至26日連續兩個晚上，國內外各營業據點將全面關閉招牌燈及外牆燈。而國泰金控號召集團關係企業，包含飯店觀光事業與李永聯物流開發，總經理李長庚也親自錄製影片喊話，「看見最閃亮的星星，從關燈開始！」
除了熄燈外，許多地方會舉辦環保市集、音樂會等，例如台北象山的「熄燈・攜手地球」音樂會，希望喚起大眾對氣候變遷的關注。
不過，仍有不少聲浪質疑「關燈一小時」雷聲大雨點小，無法有效解決氣候問題、改善能源消耗或減少物種瀕臨絕種。
澳洲有研究指出，參與地球一小時的人沒有表現出比其他人更願意節能的趨勢，即便部分人表態願意採取更多減碳行動，在後續一年中的行動亦未見顯著改變。研究人員歸納可能原因：「地球一小時」這類象徵性、一次性行動，無法真正影響人們長期行為。也容易讓參加者產生「做得夠了」的心態，在培養長期減碳習慣上成效有限。荷蘭一項研究也發現，參加地球一小時的人對環保議題的關注程度並無顯著提高。
根據心理學的注意力偏誤理論（Attentional Bias Theory），人們會將注意力集中在特定的刺激上，而忽略其他刺激。在此情況下，人們往往會關注一再出現或看得見的問題，反而忽略了看不見的問題。因此，當人們只聚焦在每年一度的關燈一小時，就容易忽略「改變生活型態來節能減碳」才是更長效的方式。
對抗氣候變遷沒有你想得難，除了關燈一小時，日常生活中有哪些行為可以達到節能減碳？
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