心之道

撰文．呂松庭
上了年紀後，想證明自己還未老到不能動彈，還有用處，最直接的思維是返回幾個生命階段前所做的事。
心道法師講過一段和老友相處的故事：「上週日是水陸法會的先修法會，在海山高

撰文． 紫式部
禪是什麼？就是安心；怎麼安心？你看二祖跟達摩祖師碰面時，達摩祖師在洞內不出來，二祖去拜訪他，天下大雪他也不出來。於是他斷臂，求達摩祖師出來指點他；達摩祖師出來以後，

初學時，打坐是這個身體在坐。再久一些，可能會出現六大——地、水、火、風、空、識。每個大都有些反應，「水」象徵柔軟，「火」是明亮，「風」是膨脹，「地」就是穩定，或者是堅硬；「空」呢，

許多人見心道法師打坐，維持著盤坐的姿勢，可以坐很久，越坐身心越覺暢快。他們告訴我，怎樣也做不到。心道法師總用過來人語的經驗與他們分享，其實，禪修打坐，既要講究方法，也要調整態度。

撰文．呂松庭
心道法師開示，不打坐時，還是可以練習精進。譬如，像我從台北坐火車去高雄，就盡量不下座，在火車上可以扳腳，所以都是這樣練出來的，後來腿也不會出現怎麼樣的大毛病。但記得就