心道談心
四個步驟要好好做，眼觀鼻，輕鬆輕鬆地把我們的注意力專注在鼻；鼻觀嘴，我們把覺知清楚放在這裡，專注在輕鬆裡面，專注在不散亂；聽，我們專注在聽，讓所有的雜音統統消失在寂靜、寂滅裡，一
撰文．原真尋
有時候，一個人的一生，可以用一本書來做代表，想起那個人，立刻就聯想到那本書。這種例子不勝枚舉，例如，海明威的《老人與海》，好像海明威這個人和他的精神，就在大海
禪，就是找回我們本來面目。為什麼要找本來面目？我們的目的是離開輪迴，離開生滅的變化，要出離苦海。什麼是苦？我們應該理清楚，在悟明心性以前，在「苦、集、滅、道」四諦裡，我們是幹哪一
