有緣人會訊

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呼吸

撰文.呂松庭
我們想說從身體跟心進去,這是實修的過程,我們感覺到就是呼吸啦,最自然的呼吸也是最好的呼吸,像孩子那樣的呼吸,有一種呼吸是可以尋找能量的,有一種呼吸到最後是觀想,觀想勝