靈性花園

撰文．顏靜
數息，可能是學習靜坐的人都嘗試過的，就是數你的呼吸，最簡單的是隨著呼吸從一數到十，這個方法很直接，卻也很有效。
當我們的心面對花花世界時，這個也想，那個也慮，種種的煩惱

撰文．呂松庭
歌手張學友在五十歲生日時，跟十一歲和六歲的女兒說，他總有一天會離開，女兒得學習照顧自己。聽說這番話，嚇到了兩個小女兒。張學友還說：「不必帶著恐懼的心情去面對老，不同年

撰文．呂松庭
接連採訪幾位事業有成的女性，術業各有專攻，卻不約而同提到她們的生命任務是「再造父母」。她們掙扎在要脫離父母婚姻留下的陰影，有位女性說服自己：父母婚姻失敗，不等於她的婚

撰文．黃渝閔
看到有則政府機構推出的廣告，鼓吹男人和爸爸回到家裡負擔家事，並稱這是家內兩性平等的必要條件。我隨即聯想到女作家哈許恰德的研究，提到有在家務分工的男人／老公，約為18%

撰文．黃渝閔
所有的人，不管如何偉大，如何擁有神力，都會有一個天生的致命傷或弱點。希臘神話裡，阿奇里斯的腳跟是後來覆亡的關鍵。這個神話後來在文學和語言中廣泛使用，已屬於全人類的文學