紫式部 輯
回想起與靈鷲山的結緣，是起於2005年恆傳法師籌辦全國親子禪的活動，當時活動推展到宜蘭的育才國小，師兄姐便推薦宋慧慈老師承擔主持工作。活動結束後，讓恆傳師與其他法師們訝異的是，這場禪修活動的氛圍有別於其他地區，是全省互動最為熱烈的一場，孩子都感受到禪的美好，整場活動歡樂卻又不失法味。法師好奇地詢問是什麼因素使然，宋老師便將自己所熟知的「意識會談」介紹給法師，因而開啟了宋老師與靈鷲山的緣分。
隔年，心道法師來到羅東與信眾進行一場「師徒會談」，過程中需要一位帶領會談的人，宋老師再度被邀請來擔此重任。在老師充滿活力的順暢引導下，師徒會談圓滿成功，讓羅東在地的師兄姐打從心底佩服，紛紛讚嘆：「怎麼會有這麼會帶領活動的人呢！」宋老師回憶起那一年的結緣，心中充滿感恩地說道：「那一次與師父見面，我沒有哭，大概是因為因緣還沒到，意識裡只當它是一次的工作。」之所以這麼說，是因為往後的日子裡，每當宋老師回到山上，或是講課，或是禮佛，或是向心道法師請法，每每總是情緒激動、淚流不止。
「我是一個情緒管理非常糟糕的人。」宋老師淡淡地說道：「在還沒接觸靈鷲山之前，我很容易情緒失控。」2008年，老師受邀回山為法師們講述意識會談，從那時起，約有大半年的時間，每回見到心道法師，或是進到大殿禮佛，宋老師總是抑制不住莫名而起的情緒，總有突如其來的悲痛襲擊內心，再也承受不住的淚水沾濕了衣襟。曾經到過各個道場講課的宋老師，像這樣深刻的被碰觸到的心底悲痛，卻只在靈鷲山顯現。「當時，我一心只專注在教育上，還未曾接觸佛法。」宋老師自謙不懂佛法，在請教過其他師兄姊之後，有了這樣的體悟：「或許是壓在最深層的懺悔吧！」。往後，每一次回山，情緒起伏漸漸安穩，好似找到真正心安的所在。
宋老師第一次上靈鷲山，是早在二十年前與朋友出遊東北角，因緣際會到了靈鷲山。「沒想到，冥冥之中我和靈鷲山有著很深的連結，也許是累世的因緣吧！」宋老師爽朗地笑著說。首次看到「心和平，世界就和平」字眼是2009年的四月，宋老師搭乘火車抵達福隆，抬頭望見火車站廣告燈箱上寫著這句話，當下淚如泉湧。當時宋老師正經歷人生低潮，最疼愛她的公公離世，又逢家庭與工作上瓶頸，當讀到「心和平，世界就和平。」那句話，老師驚覺：「原來這一陣子的挫折，都是因為我跟別人的關係不和平。」就此，宋老師將它改為「心和平，關係就和平。」當作隨時提醒自身的座右銘。此刻，對於情緒的轉化，不再向外攀，而是往內求。
「願消三障諸煩惱、願得智慧真明了、普願罪障悉消除、世世常行菩薩道」，每當宋老師覺察到心不安寧，就會想起妙用法師的教導，唱起這首回向偈，以求心境安寧。隨後再接觸到「九分禪」，學習透過一呼一吸間的律動覺知，讓每一晚的睡眠安穩許多，也讓自己找回定下來的一顆心。宋老師說：「以前的深呼吸，根本是在嘆氣，真正的呼吸應該讓身體充氧，才能帶來清明的思緒，才能對抗當下的不寧靜。」透過寧靜禪修的體驗，宋老師開始享受每一次的呼吸，接下來她要奉獻出自己的心得，在校園裡培養「不疾不徐」、「不慍不火」的寧靜天使。
因為受到法師們的讚許，而被封為靈鷲山「榮譽當家」的宋老師，自2010年退休後，與靈鷲山展開更密切的互動。最強的連結是受到寶髻法師的邀請，與一群稱作「禪寶寶」的志工朋友們，開始投入兒童禪修教材的編寫。當時禪寶寶的成員裡，包含了藝術家、設計師、退休老師、社會工作者、大學生、研究生等十一位夥伴，年齡層在20至60歲之間，他們來自各個領域，卻有一個共同點，那就是「自己喜歡禪修，也認為禪修才能真正幫助兒童安下心來。」禪寶寶們經過一整年的反覆編修，名為「心寧靜情緒管理教學策略」的兒童禪修教材終於出爐，也在2011年的暑假，舉開了第一期「心寧靜教師團」種子教師的培訓，校園的寧靜運動，真的啟動了！
經過這兩年的努力，「心寧靜情緒管理教學」教師研習營已經發展到第五期，寧靜種子已經透過140位種子教師散播到全台500間國中小學校園裡，在台灣的基礎教育環境中，開始了寧靜的紮根工程，為台灣注入了寧靜的安定力量。「我很感恩每一位禪寶寶跟後續研習的學員，很感謝大家的相挺。」回顧每一期的活動，從一開始的課務場佈皆由法師親力親為，到現在調整了法師與志工的任務比例，讓「法住法位、護法住護法位」理念落實，宋老師說這調整的過程中，黃月花與林靜慧兩位師姐的發心護持，起了關鍵性的作用。
黃月花師姐本身也是禪寶寶，宋老師笑稱在「移民」宜蘭之前，就和黃師姐在台北市力行國小是同事，兩人多次一同編寫教材，培養了相當好的默契。後來在靈鷲山的教師團裡不期而遇，滿心歡喜之餘，宋老師鼓勵黃師姐承擔教師團執行秘書一職，兩人相輔相成，期待讓寧靜在更多孩子心中發芽。
另一位關鍵人物是第一期學員林靜慧師姐，林師姐在研習課程結束後十分歡喜，發心以家長的身分持續推廣。宋老師稱讚林師姐的表達能力極佳，最後林師姐也成為教師團的活動總召，發願為心寧靜出力。兩年來，許許多多師兄姐護持著心寧靜運動，宋老師感動地說：「目前我們在北中南各有種子推手，像周萬菊師姐、陳正光師兄、林國賓師兄、鄭惟馨師姐、謝芳儒師姐、韓輔憲師兄等都很發心，我個人因為還有其他團體要照顧，無法全心投入在這個運動上，反而是他們全心奉獻，讓我很感動。」
宋老師向來強調「境教」的重要，認為教與學都需要靜心，因為「老師心寧靜了，學生的心也就寧靜了。」尤其現在教學環境複雜，許多老師漸感力不從心，「心寧靜運動」正可以幫助老師做自己情緒的主人，如此才能透過「有效提問」與學生和平對話，發展出和諧的師生關係。採訪當天，宋老師從宜蘭匆匆趕來台北，因為剛結束在宜蘭羅東國中的推廣，進行短短的十分鐘宣講，宋老師幽默地向全校老師說：「請您給我十分鐘，我保證讓您教學更輕鬆！」接下來宋老師仍有許多跑不完的宣講邀約，但不管是融合教育的特教宣導或是班級經營的意識會談，宋老師都會技巧地置入行銷心寧靜運動，讓寧靜成為一股風潮。「心寧靜，是一個運動，而不是在辦一個活動，不能讓它曇花一現。」宋老師認為：「既然是運動，就需要長期陪伴。不是點一把火，讓它燒光就沒了，而是要隨時去添加油，讓它長長久久。」可以想見宋老師未來的忙碌行腳啊！
「雖然我還沒皈依，還不是師父的弟子，但我真心想要跟隨心道法師的願力推廣心寧靜運動。」宋老師才剛結束禪七的體驗，直說打禪七很是痛苦，七天六夜裡，每天晚上的拜懺總是泣不成聲，尤其唱到「往昔所造諸惡業、皆由無始貪瞋癡」這句，就讓宋老師回想起過往種種，念頭從怨怪別人轉為深刻自省，積累到最後一夜，宋老師的心境無比清明，終於回到最單純的本心。
禪七課程的第四天早上，心道法師前來關懷學員，見宋老師也在，問道：「怎麼樣啊？躁動兒！」老師心有所感，兩行清淚就流下了，回到座位上，才發現師父的眼光始終不離，離開前，師父拍了拍宋老師的手，囑咐：「放下！放下！」彷彿看得到宋老師心中的糾結，沒想到那一拍，真的讓宋老師放下了。
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