撰文．莊振家
禪修之行――陽明山，當夏天到來時，陽明山不再像冬天或春天那樣氣候變化無常，我們在夏天清晨，由冷水坑爬到主峰途中，有三個重要的地標點，一是夢幻湖，二是東峰，三是主峰。
偶而會看到有些人穿著宗教的服裝，在夢幻湖前，面對著雲霧繚繞的山景或清澈如鏡的湖面――山景映在湖面真的有如仙境的夢幻，在這樣的氛圍中禪坐，他們吸收著霧氣中的負離子，呼吸著清新的空氣。我只知道那是絕佳的地點，但不知道他們為什麼要那樣做。
東峰的平台位置較小，無法容納太多人，少數幾位在清晨的陽光飄灑下，面向基隆外海，海面因為被陽光照射，顯得非常燦爛與美麗。
主峰有較大的平台，就會看到一群人，面對著金黃色陽光照射的陽明山群，每個人都在那裡禪坐。
原本我不了解他們在做什麼，只覺得是某種宗教儀式吧，但我參加過靈鷲山的旅行禪之後，才知道他們就是在禪修。
從那時起，我開始調整爬山時的心境，試著用禪修的心情去體會走在陽明山的森林步道中是什麼感覺？
我沒有在夏夜去體驗螢火蟲的燈光秀，我只在清晨爬山時，駐足去聆聽青蛙的叫聲，享受禪鳴鳥叫，以及清風吹拂在樹葉的親近之聲；看著湖面上綻放的靈氣，感受蜻蜓或豆娘在湖面遨遊的快樂，用心感受生命的律動；在走過箭竹林時放慢腳步，讓自己感受竹林飄動的清香。
登上東峰看著清晨的海面，雖然比不上在靈鷲山看到的蔚藍海洋那般漂亮美麗，但是站在高山上俯瞰著廣闊的海平面，所有世俗的雜念頓時煙消雲散。
到了主峰可以環顧四面群山，當靜下心來，會發覺時間好像暫時靜止，因為不願意讓它流逝，就在那裡「脊椎打直－深呼吸－放輕鬆聽無聲之聲」，在心靈中深深烙印著 「心的寧靜」。
所謂的寂靜山林在這裡就可以用心去感受，在這裡，您似乎擁有全世界，既然擁有全世界，您還計較什麼？還有什麼要爭的？「放下」，就成為必然的心情。
這時我才稍微領悟一些什麼叫「禪」，什麼是禪修的真諦。因為在這個時候心靈是沒有煩惱的，內心是祥和的，沒有負擔、沒有壓力，只有美麗的心境、淡如水的感受，這就是夏天在陽明山爬山時，我的心情，您也可以試著去感受。
我們也曾在下小雨的日子裡一起去爬山，有一次走過樹林，聽到雨滴落下的聲音，給我無比的震撼，因為突然讓我想到蕭邦的〈雨滴〉前奏曲。以前雖然聽過蕭邦的古典音樂，但心裡沒有太多感受，而那次從樹上滴下來的雨滴聲，頓時好像領悟到「蕭邦雨滴的心情」，讓自己好像與一代音樂偉人同在的感受。
禪修之行一，夏之陽明山夏天的陽明山已經擺脫天氣多變的困擾，下次有機會或許也給自己一點時間感受一下陽明山。依據自己的腳程及體力，享受不一樣的路線；切勿勉強，免得造成個人不必要的困擾。
在陽明山的二子坪，可以讓清新的空氣洗滌心靈；在擎天崗的草原上，可以放空思緒重新定位你的視野；在夢幻湖、七星公園、東峰、主峰，除了體力之外更有不同風味的山林禪修之旅。不一定會讓您突然體會到什麼是「五蘊皆空」，或感受到「心無所住」的禪修之意，但至 少讓我們短暫享受山林之美。
來源：第331期《有緣人月刊》
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