呼吸

撰文．呂松庭
我們想說從身體跟心進去，這是實修的過程，我們感覺到就是呼吸啦，最自然的呼吸也是最好的呼吸，像孩子那樣的呼吸，有一種呼吸是可以尋找能量的，有一種呼吸到最後是觀想，觀想勝