我們不斷在熟悉、在認同我們生命的本來面目，任持這個本來面目；在複雜的思緒跟想法裡面，我們要找到這個純淨的本來面目，而且要能夠連結好，每個念頭都連結得很好。
坐禪，就是連結這個本來面目的覺受。
其實，人就是很複雜的思緒跟覺知，我們要做的，就是讓這個覺知清楚、不複雜，純淨地專注，然後就可以慢慢享受本來面目的那種覺受。一般來說，我們的每一個念頭都是雜亂、複雜的，就好像我們要去掉米裡面的雜質時要用篩的，禪修就是慢慢把我們念頭裡的許多雜質篩出來、浮上來，把這些雜質處理好，才能夠連結上本來面目的純淨、清楚…(全文請參閱第333期《有緣人月刊》)
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