恭錄．紫式部
觀才能自在。
心道法師：「沒有進到禪修，你就不可能進到宇宙的生命，你就不是追求真理的人。」
聽，隨著心道法師。不要東聽西聽，到處亂串反而讓心散亂。踏踏實實的聽，昏沉本來就是會的，卻別養成習慣，一上座就睡覺。
禪修是盛開的花園，戒而生定，定生慧。
戒就是生活的規律，就是攝心。
定能啟動寧靜的智慧，也就是空性的智慧，定沒有做好，空性極難顯現相應。慧能夠自在的出入，自在生活，自在解脫。文字般若要受用，要從觀照般若做起。坐禪就是觀照般若，要證得實相般若以後，生命才有一個根，才現到本來面目。
禪修中，我們的思慮是什麼？這是一個小宇宙的生命，我們必須做到專注的聆聽，在專注裡體會心性的本來。沒有進到禪修，你就不可能進到宇宙的生命，你就不是追求真理的人。
初坐禪時，腳一定會痛的，能夠克服最好，不然就慢慢的調伏。…(全文請參閱第307期《有緣人月刊》)
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