撰文．紫式部
腎臟科醫師列舉十大喝水行為會傷腎，其中一項就是迷信海洋水和瓶裝水。醫師說：「瓶裝水會讓人暴露於塑膠微粒的風險。此外，許多瓶裝水富含過多的電解質，反而造成腎臟的負擔。」醫師推薦可以把自來水，經簡單過濾和煮沸後，當作補充水的主要來源。
其實，不僅為了身體的健康，不喝瓶裝水，也是我們進行生態行動的一項重要任務。保護生態，其實就是這槄的容易。
減少攝入塑膠微粒
是的，瓶裝水中確實可能含有塑膠微粒。
研究顯示，瓶裝水中的塑膠微粒含量可能比預估的要高出許多，每公升甚至可能高達數十萬顆，其中大部分是奈米塑膠微粒。
先前的研究估計，瓶裝水中的塑膠微粒含量約為每公升幾千顆，但近期的研究卻顯示，實際含量可能達到每公升24 萬顆，甚至數十萬顆。大部分瓶裝水中的塑膠微粒，都是奈米級，也就是尺寸更小的塑膠微粒，更容易進入人體組織和器官…(全文請參閱第347期《有緣人月刊》)
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