撰文．陳盈霖
高碧月轉身回望病痛的生命全貌
「你有多久不曾單純地呼吸，打從心底真正微笑？」面對苦樂交融、悲喜交加的人生，資深正念引導師高碧月，以護理師、安寧病房居家療護專家數十年經歷，與無數生命相伴的人生答卷中，體悟「人生是自己快樂，才會健康。」
對她來說，生活中的每件事都能成為「正念」起點，也是自我療癒的最佳實踐。
高碧月於去年10 月應靈鷲山樹林中心執事寶林法師之邀，以「轉身回望病痛的生命全貌」為題，向信眾分享她的人生智慧。
演講中，高碧月分享自己在全臺發布颱風警報的情況下規畫家族旅遊的經歷，巧妙將日常瑣事與過往在醫院及安寧病房照護經驗相結合，帶領大家通過正念的呼吸覺察練習，緩解內在焦慮與壓力，重新聆聽自己的身體，並在正念引導下，學習與自我和解，讓身心回歸當下，找回內心平靜與自信…(全文請參閱第338期《有緣人月刊》)
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