撰文．呂松庭 圖．陳佳蕙
疫情期間，很多人都有白天一個人待在家的經驗，本來還想找聲音陪伴，不管是廣播的聲音、電視的聲音，都好。
但是廣播和電視裡都是廣告，轉來轉去都會看到同樣一組賣藥的廣告，凶狠地宣稱：「你有口臭。」廣告的分貝特別響亮，好像當年海頓的交響曲故意來那麼一個重板，如今聲聲擾人。
伍迪艾倫說，人活著，其實就是消費，所以，「死，就是停止消費。」在一個大行銷的時代裡，好像什麼都是可以賣的。你的一生你的擔心，不經意的可能就被某則廣告說中，然而，你真的去買的，卻不一定是你所要的，或者以為買了就可以解決所有的難題。
把廣播和電視都關掉，關上氣密窗，阻擋外頭的聲音。我在網路上尋找「讓人安靜的音樂」，在一段壯陽藥的廣告後，有個輕柔的女聲出來，告訴你一個人的寂靜有多重要，聽著聽著，後來知道那也是一則廣告。另一個畫面裡，有個男子開著新車來山巔海邊，享受一個人獨處的樂趣，接著出現新車的符號，還是廣告。沒有他們的車，你就得不到獨處。
心道法師早就說過，我們不要過度消費，做出傷害地球的事。那年上靈鷲山，心道法師聽我分享經驗，說到這個時代裡的廣告無處不在，笑笑地說：「人啊，是不甘寂寞吧。」
一個人在家，這天來試試禁絕廣告，所以連臉書也不能用，整天不要消費最好的方法，就是來聽寂靜。
我重新讀我寫過的文字：「一隻手掌能拍出聲音嗎？一把斷了線的琴有音樂嗎？一只懸掛的古劍想念當年的衝刺嗎？一雙芒鞋能記得在禪師腳下走過的天涯路嗎？」
真好，在聽寂靜的練習裡昏昏欲睡，至少一個下午都沒有聽到任何一則廣告。
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