撰文．呂政達
放鬆，是一輩子要學習的功課。你真的覺得自己明明有放鬆，但肩胛骨緊繃，氣結鬱結在胸前，心包經不通，長期駝背，透露出你最真實的狀態。
在《四樓的天堂》，黃秋生飾演的推拿師天意的眼裡，「心裡的傷，身體會記住。」所以，身體始終逃不過推拿師的慧眼。
劇中的推拿師說：「我能夠幫你做的，就是放鬆而已。」但放鬆絕對不是一件容易的事，類似的經驗，在禪修時也有過，你覺得你很專注放鬆了，但師父一頭棒喝，粉碎了你的假想。
每個人的心裡和身體，都比我們想像的還要緊繃。黃秋生說：「人就是這樣，沒有生病，沒有斷手斷腳，就不知道身體的存在。」老實說，我們實在沒有好好的放鬆過。 …(全文請參閱第300期《有緣人月刊》)
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